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还没过元宵节，春节就不算结束，小扣子在这里祝大家新年快乐，万事如意，工作顺利。我说快乐，你说Go;我说梦想，你说Yo;你说忧愁，我说No;来临新年，Long time no see，我们Say hello！
不知不觉，新年长假结束了，它就这么不知不觉的结束了。尽管长假离开我了，但是小扣子依然爱她爱的深沉。为什么这样，因为小扣子已经患上了节后综合征，全身疲倦乏力，不想吃东西，宝宝心里苦啊。
讲真，这节后综合征真的很累觉不爱，影响上班，老板会不高兴，加薪就免谈了，怎么办？小扣子教大家一下。
疲倦乏力
由于假期玩乐过度，造成生物钟紊乱引起睡眠下降。
大家在晚上睡觉前可以边听一些舒缓的音乐，边泡泡脚，让身体放松下来，暂时停止应酬，抓紧时间调整好自己的心态和睡眠。如果是体力性疲劳，可以通过睡眠和给身体补充营养来缓解；脑力性疲劳最好的休息方式，是让大脑放松休息，可以轻轻按摩头部、散步闲逛。
恐惧上班
经过连续几天的吃喝玩乐，多数人上班都有些不适应，加上平时工作压力比较大，上班族就会出现焦虑、郁闷、烦躁等情况。
心理上要放松 做好轻松上班的准备，通过做计划、写便条等方式，将计划完成的事情罗列出来，这样可以做到心里踏实。
主要是由过节期间吃喝过度引起的。经过近10天大荤大油的饮食摄入后，人们的肠胃早已不堪重负。
节后健康养生首先从调养肠胃开始，通过饮食调整先让身体尽快恢复状态。剩余的荤菜，不要再吃了，并减少糖果、干果等零食的摄入，主食最好以粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等。还要多吃富含纤维素的新鲜绿色蔬菜，有选择地多吃水果也能有效调整失衡的消化功能。如饭后1小时喝橙汁和木瓜汁，可调整消化机能，吃苹果和香蕉可促进消化。
除了管好嘴巴，让胃肠道好好休息外，可遵医嘱服用保和丸、健胃消食片、香砂养胃丸等
